2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，主题是“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。鸡西市第十九中学“心·育”生涯指导中心精心组织策划了一系列特色活动，提高全体师生对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识。

特色活动一

在“心·育”生涯指导中心的指导下，全体学生开展以“三行致己，爱满心房”——写给自己的三行“情书”主题创作活动。从创作到展出，同学们通过对自己爱的表达，学会了关注自我、关爱自己，提升自我认知和自我价值感，同时也提高了学生的文字创作能力和情感表达能力。同学们用精炼的语言、深情的笔触，融入真挚的情感，展现了关爱自己、积极向上的精神风貌和艺术风采。

特色活动二

学校邀请共建单位铁路地区中心医院联合开展“爱的抱抱”主题活动和关于如何缓解焦虑的主题讲座。“爱的抱抱”活动现场气氛火热，学生们积极参与。通过“爱的抱抱”主题活动，同学们在感知爱的同时，也在一次又一次的体会中慢慢地理解爱，希望同学们以此次活动为契机，变得更加勇敢独立，自信阳光，能够用更积极的心态迈进新的成长阶段。

  铁路地区中心医院精神科五病区主任董志强还为“爱心天使”成员带来了精彩讲座，介绍了如何缓解考试焦虑以及保持良好心态的方法，同学们认真聆听，积极参与互动，现场气氛活跃而热烈。

特色活动三

针对高三学年组织开展了绘制“我的理想大学录取通知书”活动。同学们通过亲手设计理想大学的录取通知书，明确奋斗方向，增强学习动力。此次活动不仅激发了学生的创造力，引导学生通过合理的生涯规划展望未来、设计未来，同时也丰富了校园文化，大力促进了学校的精神文明建设。　　

彩笺妙绘蟾宫梦，匠心巧筑英才路。一封封原创手绘的大学录取通知书承载着学子对未来的无限期许，也传递着学子们志存高远的无限追求。

在10月10日这个特殊的日子里，全体师生通过系列活动不仅汲取到了知识的养分，更为自己和他人的心理健康注入了温暖和力量。

“三行致己，爱满心房”主题创作活动

“三行致己，爱满心房”主题创作活动

“爱的抱抱”主题活动

“如何缓解焦虑”心理健康讲座

绘制“我的理想大学录取通知书”活动