为进一步夯实校园心理健康教育工作，健全医校协同育人机制，精准关注学生心理动态，帮助学生科学缓解心理压力，6月26日，鸡西市铁路小学组织开展“以心护航，与压力和解”心理健康赋能活动，通过专题讲座、心理问卷摸排、团体沙盘体验三维度活动，引导学生正视压力、疏导情绪、向阳成长。

本次活动特邀鸡西市铁路地区中心医院护理部主任、心理治疗师黄微，开展《和压力做朋友》主题讲座。活动以“雨点变奏曲”趣味互动破冰，氛围轻松愉悦。黄微主任用“心里的小石头”形象比喻压力，纠正学生 “压力皆有害”的片面认知，结合“踢猫效应” 讲解负面情绪传导危害，并现场传授气球深呼吸、倾诉宣泄、运动放松、书写解压、绘画疗愈、积极自我暗示六种简易高效的心理调节方法，贴近学生日常、易学易用。

讲座结束后，学校组织学生填写匿名心理压力专项问卷，全面摸排学生压力来源与情绪状态，精准掌握学情，为后续分层、精准心理辅导提供数据支撑。同时开设团体沙盘体验课堂，在心理咨询师指导下，学生借助沙具自由创作、投射内心，通过专业解读外化焦虑、释放情绪、自我觉察，有效帮助不善表达的学生舒缓心理困惑。

铁路小学将持续深耕心理健康育人工作，深化医校协同合作，创新心理教育形式、做实心理关爱服务，全方位、常态化守护学生身心健康，为青少年阳光成长、全面发展筑牢坚实的心理基石。